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2、怎么生 孩子孕妇应该注意的事项和分娩技巧?1。坚持运动:孕妇在孕期也可以做适当的运动，比如散步、瑜伽等，有助于保持健康。4.听音乐:孕妇可以听一些舒缓的音乐，有助于缓解疼痛和紧张。2.健康饮食:孕妇应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等对身体有益的食物。是每个准妈妈都应该知道的知识。孕妇要注意健康饮食、定期体检、保持心情愉快等事项。同时，在分娩过程中，采取呼吸练习、按摩、改变姿势、听音乐等技巧，有助于缓解疼痛和紧张。
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